Тренажер Thigh Master (Тай Мастер)

150 грн
16473881
В наличии
+

Тренажер Thigh Master (Тай Мастер) предназначен для:- укрепления грудных мышц, формирования упругой груди, ягодиц и внутренней части бедер Доставка по Украине

Тренажер Thigh Master (Тай Мастер) - компактный и легкий, удобный и эффективный тренажер-экспандер для домашнего использования, не занимает много места. Этим домашним тренажером могут пользоваться все члены семьи, независимо от возраста и пола.

 

    Тренажер Thigh Master (Тай Мастер) предназначен для:

- укрепления грудных мышц, формирования упругой груди, ягодиц и внутренней части бедер;

- повышает тонус и развивает мышцы груди, ног (ягодиц и бедер).

 

     Домашний тренажер Thigh Master (Тай Мастер) подходит для занятий фитнесом, укрепления мышц ног и груди. Эффективно прорабатывает внешнюю и внутреннюю поверхность бедер и ягодиц, тренирует и подтягивает мышцы груди, приподнимает бюст.
       Тренажер эффективно прорабатывает внутреннюю и внешнюю поверхности бедёр, подтягивает мышцы ягодиц и тренирует мышцы груди.

      Тренажер Thigh Master – это удобный, доступный и эффективный аксессуар для использования в домашних условиях. Он поддерживает и повышает тонус наиболее важных мышц тела, делая Вашу фигуру привлекательной, стройной и сексуальной.        Тренажер Thigh Master - эффективный, легкий, удобный и простой в использовании. С ним могут заниматься все члены семьи, независимо от пола и возраста. Тренажер изготовлен из прочной пружинной стали и снабжен рукоятями из вспененной резины. Занимаясь на тренажере всего по 20 минут каждый день, можно добиться потрясающих результатов, получить подтянутое, стройное и красивое тело.

 

      Тренажер для рук и бедер очень удобно использовать дома, поскольку он компактен и удобен. Более того, благодаря этому мини-устройству вы будете постоянно держать свое тело в тонусе и усовершенствуете фигуру. Thigh Master мало весит, им просто пользоваться, вот почему на нем могут заниматься все члены вашей семьи. Корпус тренажера – прочная пружинная сталь, также он имеет рукояти, в состав которых входит вспененная резина, вот почему он так надежен и безопасен. Если заниматься по 20 минут каждый день, то результат не заставит себя ждать.

Материал:

Тренажер-экспандер сделан из пружинной стали, и имеет удобные рукоятки из вспененной резины. Занимаясь с тренажером дома всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих результатов и получить стройное, подтянутое и красивое тело. 

 

Комплекс упражнений:

1. Для грудной клетки и груди. Возьмите тренажер-экспандер Thigh Master так, чтобы край колпачка был направлен на ваш подбородок, а рукоятки тренажера направлены вниз, к полу. Положите обе кисти рук под колпачок, и положите предплечья рук на рукоятки. Начните сжимать рукоятки, сводя локти как можно ближе, и удерживая их на уровне плеч. Верните локти в исходное положение с силой.

 

2. Для живота. Лягте на спину на пол, сведите ноги вместе, и согните их в коленях, ступни ног стоят на полу. Положите тренажер-экспандер ThighMaster так, чтобы одна рукоятка находилась посередине между бедрами, а другая была направлена вверх перед лицом. Колпачок должен быть направлен вверх. Оторвите плечи от пола на несколько сантиметров, скручивая верхнюю часть тела к коленям. Прижмите поясницу к полу, вжав при этом живот. Делайте выдох при подъеме, вдох при возврате в исходное положение.

 

3. Внутренняя часть бедра. Возьмите стул с прямой спинкой, сядьте на него, слегка подвинувшись к краю стула таким образом, чтобы вы могли свободно двигать бедрами, и поставьте ноги вместе. Положите тренажер Torneo Thigh Master между коленей так, чтобы колпачок был направлен вниз. Положите руки на обе рукоятки для удержания тренажера на месте. Начинайте сжимать рукоятки тренажера внутренней частью бедра.

 

4. Для верхней части спины. Упражнение можно выполнять как стоя, так и лежа. Прижмите одну рукоятку ThighMaster к левому боку, от поясницы до предплечья, колпачок должен быть направлен вверх, перед вашим предплечьем. Низ рукоятки должен находиться на 3-6 см. ниже тазовой кости. Крепко удерживайте тренажер правой рукой. Положите левое предплечье на вытянутую рукоятку тренажера, и затем начните сжимать предплечье вниз с помощью внутренней части локтя, по направлению к бедру. Вернитесь в исходное положение с силой.

 

5. Трицепс. Встаньте прямо, колени вместе, прижмите тренажер Тай Мастер к талии и бедру, колпачок должен находиться перед талией. Положите одну руку на верхнюю рукоятку, а другую на нижнюю рукоятку, сожмите локти близко к телу. Теперь нажмите сверху на верхнюю рукоятку, стараясь прижать ее как можно ближе к нижней рукоятке. Не отпускайте руки, верните их в прежнее положение с силой.

 

Упражнения на тренажёре Тай Мастер

 

Для укрепления мышц внутренней поверхности бедра

Присядьте на край стула, немного разведите ноги. Между коленей расположите тренажер таким образом, чтобы колпачок был направлен вниз. Зафиксируйте рукоятки тренажера руками. Начинайте сжимать рукоятки без помощи рук, одним лишь усилием мышц внутренней поверхности бедра.

Примечание: выполняя данное упражнение 50 раз ежедневно, внутренняя поверхность Ваших бедер преобразится уже через месяц.

 

Для укрепления мышц груди, рук и плечевого пояса

Возьмите в руки тренажер таким образом, чтобы колпачок, объединяющий рукоятки, был направлен вверх. Поместите кисти рук на колпачок, а предплечья разместите на рукоятках. Максимально сжимайте и разжимайте рукоятки усилиями мышц рук и грудной клетки. Старайтесь удерживать кисти на уровне плеч.

 

Для укрепления мышц рук, груди, плечевого пояса, спины и шеи

Возьмитесь за рукоятки тренажера, медленно опуская и поднимая тренажер, максимально сжимайте и разжимайте рукоятки. В каждом из положений Вы будете тренировать разные группы мышц. Темп выполнения упражнения не играет роли на качество тренировки.

В том случае, если Вы хотите усложнить упражнение и сфокусироваться на мышцах грудной клетки максимально вытяните руки вперед и продолжайте сжимать рукоятки тыльной частью рук.

 

Для укрепления трёхглавой мышцы плеча

Встаньте прямо, сомкните колени, приложите одну из рукояток к телу, так чтобы она была перпендикулярна полу. Положите руку на верхнюю рукоятку, а другую на нижнюю (см. рисунок). Прижмите локти к телу и зафиксируйте их в таком положении на все время выполнения этого упражнения. Нажимайте на верхнюю рукоятку, стараясь максимально близко прижать ее к нижней рукоятке. Не отпуская рукоятку, медленно вернитесь в исходное положение.

 

Для укрепления мышц плечевого пояса и верхней части спины

Примите удобное положение лежа или стоя. Прижмите одну рукоятку тренажера Thigh Master к правой стороне тела (от поясницы до предплечья), следите за тем, чтобы колпачок был направлен вверх. Низ рукоятки расположите на 3-6 см ниже тазовой кости. Надежно зафиксируйте тренажер Thigh Master правой рукой. Правое предплечье расположите на вытянутую рукоятку тренажера, после чего за счет мышц плеча и предплечья, сжимайте ее. Медленно, с усилием, вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение поочередно для левой и правой стороны.

 

Для укрепления мышц бедер, живота и ягодиц

Лягте на правый бок, упритесь локтем в пол. Слегка согните ноги в коленях. Приподнимите левую ногу и установите тренажёр таким образом, чтобы одна его рукоятка упёрлась в коленный сустав правой ноги, а на вторую рукоятку уложите левую ногу. Теперь нажимайте на верхнюю рукоятку, стараясь прижать её как можно ближе к нижней

Информация о компании
  • Рейтинг продавца:
  • 2 года на портале,
  • 0 отзывов
  • Способы оплаты
  • Оплата при получении
  • Предоплата карта "ПриватБанка"
  • Способы доставки
  • Самовывоз
БрендыБренды
Корзина
Ваша корзина все еще пуста...
cs-cart add-ons, cs-cart licences, cs-cart developing